हमीरपुर,
विश्व मधुमेह दिवस मुख्य चिकित्सा अधिकारी कार्यालय के कांफ्रेंस हाल में डॉ प्रवीण चौधरी मुख्य चिकित्सा अधिकारी हमीरपुर जी की अध्यक्षता में मनाया गया। इस मौके पर डॉ प्रवीण चौधरी ने उपस्थित प्रतिभागियों को जानकारी देते हुए कहा कि मधुमेह बीमारी हमारे देश में तेजी से फ़ैल रही है और एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। बड़े बुजुर्गों से लेकर बच्चों में भी डायबिटीज के मामले देखने में मिल रहे हैं डायबिटीज में शरीर में ब्लड शुगर का लेवल बहुत ज्यादा बढ़ जाता है यह शरीर में इंसुलिन हार्मोन की कमी के कारण होता है।जब शरीर इंसुलिन को सही से इस्तेमाल नहीं कर पाता है तो हाई ब्लड शुगर की समस्या हो जाती है ऐसे में डायबिटीज की गंभीरता को समझते हुए लोगों को इसके प्रति जागरूक करने के लिए यह दिवस मनाया जाता है। इस बीमारी के जोखिम कारक मोटापा, हाइपरटेंशन, एक्सरसाइज न करना, अल्कोहल, जेनेटिक्स, अनहेल्दी डाइट, तनाव,पर्यावरणीय कारक आदि से इस बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। इस मौके पर जन शिक्षा एवं सूचना अधिकारी बीरबल वर्मा ने कहा कि डायबिटीज से बचाव करने के लिए हमें हेल्दी डाइट फल सब्जियां, साबुत अनाज लेना चाहिए, रोजाना एक्सरसाइज करें कम से कम 30 मिनट एक्सरसाइज करें, हेल्दी वेट बनाये रखे, स्ट्रैस मैनेज करने के लिए ध्यान,योगा,डीप ब्रीदिंग करनी
चाहिए और समय पर निदान, नियमित हेल्थ चेकअप से जल्दी पता लगाने में मदद मिलती है और डॉ के अनुसार अपनी दवाईयां आदि नियमित रूप से ले।इस मौके जिला कोऑर्डिनेटर नेहा कटोच सहित 40 से ज्यादा प्रतिभागियों ने भाग लिया।
Author: Himachal Samvaad
